大野クリニック　鍼灸外来

変形性膝関節症に対するセルフケアについて

木曜日担当の井畑です。年末が近づき、寒さが本格化する季節となりました。この時期になると、「膝の関節痛が辛い」や「階段の上り下りが大変」などといったお悩みの声を多くいただくようになります。そこで今回は、膝関節症に対するセルフケアの方法についてご紹介いたします。

今回参考にさせていただきました論文は、「BMC Complementary Medicine and Therapies」(IF:3.3)の2024年ビルジャンド医科大学のショウラビ先生が書かれた「The effect of self-administered acupressure on pain severity and sleep quality of patients with knee osteoarthritis: a randomized controlled trial」を参考とさせていただいております。